生活の知恵 1日1~２L水を飲もう！～健康と美容のために～
『水をこまめに飲む』事が、健康と美容に良いと聞いたことがある人は多いと思いますが、なかなか実践している人は少ないと思います。｢なぜ、水を飲んだほうがいいのか？｣｢どうやって水を飲めば良いのか？｣をご紹介しています。皆で水をこまめに飲んで、『水美人』を目指しましょう！
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日常 『マンガで読む発酵の世界』
『マンガで読む発酵の世界』を読み発酵の世界について触れました。マンガで菌がイラスト化されており、奥深い世界が分かりやすく表現されています。
書籍紹介 『酒好き医師が教える最高の飲み方』
本日のテーマはお酒についてです！
お酒を飲むにあたって大事なことを学んだのでご紹介します。
今年はコロナ禍で忘年会･新年会は少ないと思いますが、オンライン飲み会や、家で飲むことも増えるので、特に気をつけなければいけないシーズン...
書籍紹介 医者が考案した｢長生きみそ汁｣ 著:小林弘幸
『みそ汁』は健康に良いのか？血圧上昇との関係についても述べられています。また著者がさらに改良を重ねた｢長生きみそ玉｣によって、さらに健康的な生活を送ることが出来ます。