生活の知恵 1日1~2L水を飲もう!~健康と美容のために~ 『水をこまめに飲む』事が、健康と美容に良いと聞いたことがある人は多いと思いますが、なかなか実践している人は少ないと思います。「なぜ、水を飲んだほうがいいのか?」「どうやって水を飲めば良いのか?」をご紹介しています。皆で水をこまめに飲んで、『水美人』を目指しましょう! 2020.12.12 生活の知恵
日常 『マンガで読む発酵の世界』 『マンガで読む発酵の世界』を読み発酵の世界について触れました。マンガで菌がイラスト化されており、奥深い世界が分かりやすく表現されています。 2020.12.10 日常書籍紹介
生活の知恵 オルタナティヴという考え方 今回Google Chromeとウイルスバスターの相互の関係で、Google Chromeが起動しないという経験に基づき、オルタナティブが重要という事をご紹介したいと思います。 2020.12.06 生活の知恵
生活の知恵 テレビの視聴をやめよう! テレビの視聴時間を減らしましょう。ダラダラと番組を見てしまい、いつの間にか時間が過ぎてしまいます。テレビの視聴時間を減らすコツをまとめてみたので、お役立ちできれば幸いです。 2020.12.02 生活の知恵
書籍紹介 『酒好き医師が教える最高の飲み方』 本日のテーマはお酒についてです! お酒を飲むにあたって大事なことを学んだのでご紹介します。 今年はコロナ禍で忘年会・新年会は少ないと思いますが、オンライン飲み会や、家で飲むことも増えるので、特に気をつけなければいけないシーズン... 2020.12.01 書籍紹介
生活の知恵 『収入-支出』を最大化しよう! 本日は家計管理の話をしようと思います。 家計には「収入」と「支出」の2つがあります。 「収入」は主に給与所得・投資運用益・臨時収益など。「支出」は家賃・光熱費・食費・交際費などが当たります。 先ずは家計管理をする時に、「... 2020.11.30 生活の知恵
書籍紹介 医者が考案した「長生きみそ汁」 著:小林弘幸 『みそ汁』は健康に良いのか?血圧上昇との関係についても述べられています。また著者がさらに改良を重ねた「長生きみそ玉」によって、さらに健康的な生活を送ることが出来ます。 2020.11.29 書籍紹介
書籍紹介 今週の学び ・医者が考案した長生きみそ汁 著:小林弘幸 赤味噌・白味噌・リンゴ酢を調合した特製味噌だと、血圧は上がらない ・将来の夢なんかいま叶えろ 著:堀江貴文 教育崩壊が始まりつつある →2020年時点で、教員の数... 2020.11.28 書籍紹介
生活の知恵 完璧主義をなくそう! 完璧を求める、つまり、自分の理想を追い求めることによって、結果が出せない! 完璧を求めずに、まずは現時点で自分が出来る力で継続することとする! コツはハードルを下げること! ブログに関していえば、見出しやSEO、読者が望... 2020.11.27 生活の知恵