生活の知恵 1日1~２L水を飲もう！～健康と美容のために～
『水をこまめに飲む』事が、健康と美容に良いと聞いたことがある人は多いと思いますが、なかなか実践している人は少ないと思います。｢なぜ、水を飲んだほうがいいのか？｣｢どうやって水を飲めば良いのか？｣をご紹介しています。皆で水をこまめに飲んで、『水美人』を目指しましょう！
shimauma
生活の知恵 
日常 『マンガで読む発酵の世界』
『マンガで読む発酵の世界』を読み発酵の世界について触れました。マンガで菌がイラスト化されており、奥深い世界が分かりやすく表現されています。
日常 他宗教・多様な考えを受け入れよう！
他宗教・多様な考えを受け入れて、外国人とも親交を深めていきたいと思います。
生活の知恵 オルタナティヴという考え方
今回Google Chromeとウイルスバスターの相互の関係で、Google Chromeが起動しないという経験に基づき、オルタナティブが重要という事をご紹介したいと思います。
生活の知恵 テレビの視聴をやめよう！
テレビの視聴時間を減らしましょう。ダラダラと番組を見てしまい、いつの間にか時間が過ぎてしまいます。テレビの視聴時間を減らすコツをまとめてみたので、お役立ちできれば幸いです。
書籍紹介 『酒好き医師が教える最高の飲み方』
本日のテーマはお酒についてです！
お酒を飲むにあたって大事なことを学んだのでご紹介します。
今年はコロナ禍で忘年会･新年会は少ないと思いますが、オンライン飲み会や、家で飲むことも増えるので、特に気をつけなければいけないシーズン...
生活の知恵 『収入-支出』を最大化しよう！
本日は家計管理の話をしようと思います。
家計には｢収入｣と｢支出｣の2つがあります。
｢収入｣は主に給与所得･投資運用益･臨時収益など。｢支出｣は家賃･光熱費･食費･交際費などが当たります。
先ずは家計管理をする時に、｢...
書籍紹介 医者が考案した｢長生きみそ汁｣ 著:小林弘幸
『みそ汁』は健康に良いのか？血圧上昇との関係についても述べられています。また著者がさらに改良を重ねた｢長生きみそ玉｣によって、さらに健康的な生活を送ることが出来ます。
書籍紹介 今週の学び
・医者が考案した長生きみそ汁 著:小林弘幸
赤味噌･白味噌･リンゴ酢を調合した特製味噌だと、血圧は上がらない
・将来の夢なんかいま叶えろ 著:堀江貴文
教育崩壊が始まりつつある
→2020年時点で、教員の数...
生活の知恵 完璧主義をなくそう！
完璧を求める、つまり、自分の理想を追い求めることによって、結果が出せない！
完璧を求めずに、まずは現時点で自分が出来る力で継続することとする！
コツはハードルを下げること！
ブログに関していえば、見出しやSEO、読者が望...