新しいことに取り組んでいますか？『一日一新』のすすめ！

こんばんわ~

突然ですが、新しいことに取り組んでいますか？

シマウマ

新しいことに何か取り組んでるかい？

最近忙しくて；；毎日の繰り返しだわ~

シマウマ

それなら『一日一新』の考えがお勧めだよ!!

忙しい日々に追われ、いつもと同じ日常の繰り返しということになっていないでしょうか？

・ホメオスタシスとは?

人間には『ホメオスタシス(恒常生)』という機能があり、生体が変化を拒み、一定の状態を維持しようとしてしまいます！

つまり、現状から変わりたくないという感情が働いてしまいます

例えば、ブラック企業に勤めていても、変化に対して恐れを感じてしまうため、｢みんなが同じように働いているから、これが当たり前！｣｢俺は社会の役に立っている！｣などと理由をつけて、自分を正当化してしまいます。

その結果、過労な勤務で心身ともに病んでいくということもあります・・

そこで『一日一新』という考え方をお勧めします！

『一日一新』、つまり一日に一つは新しいことにチャレンジするということです！

『一日一新』ということを決めてしまえば、今日は昨日の自分より必ず成長しています♪

仮に間違いをしてしまっても、間違った(失敗した)という経験を得ることができます。

では、どんな事をすればいいのかというと、簡単な事でいうと下記に挙げたようなものがあります！

これだと出来るな！むしろ、これくらいならもう何個もやってるよと思ったのではないでしょうあ？

初めは簡単なことからでいいので、毎日『一日一新』を行うことがお勧めです！

途中で今日は何も新しいことが出来ていないなぁと思うこともありますが、普段意識していないだけで意外と日常を振り返ってみると、実はこんなことをやっていたと気づくこともあります！

本当に新しい事をやってない場合は、就寝前までに新しい事を何かやってやろうと考え、実際に行動してみてください。

日々成長を実感することができます！

最近の私の一例だと下記のようなものがありました。

私は『一日一新』ノートをGoogleドキュメントで作成しています！

『一日一新』を習慣化して、新しいことにどんどん取り組んでいこう！

チャンスを掴む確率が増えます！

日々新しい刺激を受け、楽しい毎日を過ごしていきましょう！

ではではまた~